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世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）数据显示，2020年，中国新发癌症病例数约457万人，超过了世界其他国家。其中，新发病例数位列前十的癌症分别是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。
在我国所有癌症中，结直肠癌、胃癌发病率上升尤其“抢眼”，成为继肺癌之后，名符其实的“癌老二”、“癌老三”。北京丰益肛肠医院肛肠科专家董平强调，肿瘤并不可怕，早发现、早诊断、早治疗，很多胃肠道肿瘤还是可以治愈的。定期通过胃肠镜筛查，可以提高消化道癌症的发现率。另一方面，可以给自己的胃肠道建个健康档案。
胃癌、肠癌可以通过检查早期发现！
临床上还有许许多多类似的病人
一提到胃肠镜许多人都会觉得害怕
就下意识地拒绝
有的人甚至说：
宁肯病死也不愿意做胃肠镜
结果活生生把一个早期癌拖成进展期
甚至晚期
错过最佳的治疗时机。
如果你有这样的担忧 那就大可放心
北京丰益肛肠医院引入
胃镜、肠镜检查
图像清晰、疾病分辨率高、可行无痛检查、刺激小
预防胃肠肿瘤健康管理建议
1、胃癌的一级预防：病因预防策略
（1）多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加维生素A、C的摄入量；
（2）增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用，相对减少淀粉类食物，不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物；
（3）养成良好的饮食习惯。按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物；
（4）少吃盐渍食品，减少食盐的摄入量（推荐健康成人不超过6克）；
（5）不吸烟，少饮烈性酒。每天酒精量：男性不超过25克，女性不超过15克；
（6）情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气；
（7）提高饮食卫生要求：不吃生食，杜绝不洁饮食，做好餐具消毒工作。
2、胃癌的二级预防：三早策略：早期发现，早期诊断，早期治疗。
对四十岁以上及高危人群普查和治疗幽门螺杆菌H.P感染，专项精查胃镜（必要时内镜下治疗）。
3、大肠癌的一级预防：病因预防
（1）脂肪饮食，脂肪摄入量不超过总热卡的20~30%；
（2）注意膳食平衡；
（3）膳食中不同来源的纤维每天至少25克；
（4）避免过量热卡摄入和超重；
（5）不吸烟；
（6）适当的运动。
4、大肠癌的二级预防，三早策略。早期发现，早期诊断，早期治疗。
直肠指检、大便潜血试验，对四十岁以上及高危人群定期乙状结肠镜检查（必要时内镜下治疗）。
癌症的发病过程常常需要数年，且由多种因素共同作用所致。良好的生活习惯、健康均衡的膳食是远离癌症的最佳办法。
